16 août 2009

FILET D'EMPEREUR AUX CAROTTES ET CREME AU CURRY

                                   Recette adaptée au thermomix ou sans 3 points par personne. Adapté au thermomix d'une recette WeightWatchers. Ce qu'il vous faut par personne : 120 g de filet d'empereur ou autres, j'ai pris du loup 1/2 citron, 10 cl de lait écrémé 1 cc de curry, 2cs de crème à 5 % 2 carottes, 1 cc de coriandre ciselée sel et poivre. Ricer et éponger le poisson, mettre dans un plat et asperger... [Lire la suite]
Posté par mamina13 à 12:48 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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